Ich heiße Sabine Grieß, bin Jahrgang 1972 und wohne in Hochheim am Main.
Ich bin geschieden und habe zwei erwachsene Kinder.
Nach meinem Abitur 1992 machte ich eine Ausbildung zur Bankkauffrau bei der einer großen Sparkasse in Wiesbaden. Bei dieser war ich bis Ende 2022 - abzüglich 6 Jahren Erziehungsurlaub - in unterschiedlichen Abteilungen, aber immer im kaufmännischen Bereich tätig.
Seit Oktober 2022 arbeite ich nun in einem neuen Unternehmen im Bereich Einkauf für Werbeartikel.
In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur, fotografiere, gestalte Fotobücher und Kalender, lese und reise gerne.
Oft bin ich mit dem Fahrrad unterwegs und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio.
Neben den heimischen Wäldern liebe ich die Weite des Meeres und Strandwanderungen.
Geh einfach ins Grün des Waldes und du wirst Heilung erfahren,
allein indem du dort bist und atmest.
Hildegard von Bingen
Meine Oma lebte im Taunus direkt am Waldrand. Und immer wenn ich als junges Mädchen die Ferien bei ihr verbrachte, stand ein täglicher Waldspaziergang auf dem Programm.
Seit dem Corona-Ausbruch im März 2020 verbringe ich meine Mittagspausen im Freien. Ich habe das Glück fußläufig innerhalb von fünf Minuten am Rheinufer zu sein. Des Weiteren entdeckte ich das Wandern für mich. Hier begeistern mich bislang die Wispertrails im Taunus und die Hiwweltouren in Rheinhessen. Diese laufe ich oft allein und kann so die Ruhe vollends genießen und Kraft tanken.
Ich gründete die Sparte „Wandern“ in der Betriebssportgemeinschaft meines Arbeitgebers.
So konnte ich auch anderen die Möglichkeit geben, die positive Wirkung der Bewegung in der Natur kennenzulernen. Das Erleben des Waldes mit allen Sinnen steht hier nicht im Vordergrund, sondern mehr der sportliche Charakter und der Gemeinschaftssinn.
Dann stellte ich bei mir selbst mehr und mehr fest, wie gut mir die Zeit im Wald tut; allerdings
- ohne Hast und Eile und
- ohne das Ziel eine bestimmte Anzahl von Kilometern absolvieren zu „müssen“.
Vielmehr traten Erholung und Entspannung in den Vordergrund:
- Den Wald mit Muße mit seinem guten Klima zu nutzen, um mir selbst etwas Gutes zu tun.
- Den Blick für das Schöne zu schulen und auch mal stehen zu bleiben, verweilen und vielleicht ein Foto zu machen.
- Letztendlich zu bemerken, wie entspannt ich jedes Mal nach Hause zurückkehre.
- Daher war ich auch oft allein und mit meiner Kamera unterwegs.
Um diese Erfahrungen zu vertiefen, nahm ich im Februar 2023 an einem Waldbad in Schlangenbad im Taunus teil.
Diese zwei Stunden begeisterten mich trotz leichtem Regen so sehr, dass ich beschloss mich selbst zur Kursleiterin ausbilden zu lassen. Zum einen für mich selbst als Ausgleich zu meinem Bürojob aber auch um ein nebenberufliches zweites Standbein aufzubauen.
Schnell entschied ich mich für das Angebot der Deutschen Akademie für Waldbaden mit dem Kurs „Kursleiter*in für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur“.
Diese unvergessliche und begeisternde Woche motivierte mich nochmal mehr, mein Wissen an andere weiterzugeben.
… Ihnen meine Liebe zur Natur und deren positiven Eigenschaften näherzubringen.
… dass Sie den Wald auch als einen Ort der Ruhe und Entspannung kennenlernen.
… Ihnen zu helfen, in der Natur vom hektischen Alltag abzuschalten und so wieder mehr in Ihre Mitte zu finden.
… Ihnen zu helfen, Ihre Sinne zu schärfen und eine tiefere Verbindung zur Natur und zu sich selbst herzustellen.
Ich glaube fest daran, dass der Wald ein Ort des Wohlbefindens ist.
© Copyright Sabine Grieß 2026
